Taller de Relajación

El objetivo principal de esta clase es generar un espacio unico de encuentro con uno mismo,  centrado fundamentalmente en el presente.

 

Conocer la forma correcta de respirar y técnicas de relajación nos permite conectarnos con nuestro cuerpo desde el bienestar y la calma.

 

La visualización creativa nos ofrece ir un paso más, nos lleva a nuestras emociones, logrando una sensación de tranquilidad y paz interior.

 

Esta clase propone un respiro a nuestra mente, ofreciendo herramientas para afrontar el estrés y sobre todo nos invita a descubrir que es posible dedicarnos un tiempo para nosotros mismos, aún cuando estamos inmersos en la rutina.