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Información

Contenidos

  • Descripción breve del estrés y la ansiedad.

  • Respiración Profunda.

  • Relajación Progresiva de Jacobson / Eutonía.

  • Visualización Creativa.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

Metodología

Las clases se pueden realizar en grupos reducidos (de hasta 8 personas) para poder trabajar de manera personalizada, o de manera individual, para trabajar en profundidad.  

 

Es una clase práctica con breves conocimientos teóricos para una mejor comprensión de los ejercicios. 

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